lifestyle
បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2026-05-10 5 នាទី
សង្ខេប
- ●ការដើរព្រៃគឺជាការជួបជុំសុខភាពឥតគិតថ្លៃដែលរៀបចំដោយ JCI សៀមរាប នៅក្នុងឧទ្យានអង្គរ។
- ●លើកទី៩ នៅថ្ងៃទី១០ ឧសភា ២០២៦ បានទាក់ទាញអ្នកចូលរួមប្រហែល ១០០ នាក់សម្រាប់យូហ្គា សមាធិ និងការដើរស្ងាត់។
- ●បើកចំហសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដោយមិនតម្រូវឱ្យមានបទពិសោធន៍ពីមុន — ជាចំណុចចូលដ៏ស្រួលសម្រាប់សហគមន៍ជនបរទេសសៀមរាប។
- ●លើកទី១០ កំពុងត្រូវបានរៀបចំរួចហើយ។ ការចុះឈ្មោះត្រូវបានប្រកាសនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការរបស់ JCI សៀមរាប។
អំពីការដើរព្រៃក្នុងឧទ្យានអង្គរ
ការដើរព្រៃគឺជាការជួបជុំសុខភាពដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ រៀបចំដោយ Junior Chamber International (JCI) សៀមរាប នៅក្នុងឧទ្យានបុរាណអង្គរ។ វារួមបញ្ចូលសកម្មភាពយឺតៗចំនួនបី — យូហ្គា សមាធិដឹកនាំ និងការដើរស្ងាត់ — ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីភ្ជាប់អ្នកចូលរួមឡើងវិញជាមួយបរិស្ថានធម្មជាតិជុំវិញប្រាសាទ។
- កាលបរិច្ឆេទនៃលើកទី៩៖ ថ្ងៃទី១០ ឧសភា ២០២៦។
- ទស្សនិកជន៖ បើកចំហសម្រាប់ជនបរទេស អ្នកស្រុក និងភ្ញៀវទេសចរ — មិនតម្រូវឱ្យមានបទពិសោធន៍យូហ្គា ឬសមាធិពីមុនទេ។
- កន្លែង៖ តំបន់ស្ងាត់នៃឧទ្យានអង្គរ ឆ្ងាយពីផ្លូវទេសចរណ៍សំខាន់ៗ។
- ទំហំក្រុម៖ ប្រហែល ១០០ អ្នកចូលរួមក្នុងមួយលើក។ កន្លែងមានកំណត់។
- តម្លៃ៖ ឥតគិតថ្លៃ ឬបង់តាមអំពើចិត្ត អាស្រ័យលើលើកនីមួយៗ។
កម្មវិធីនៃថ្ងៃ
ការដើរក្នុងព្រៃធ្វើតាមចង្វាក់យឺតៗ និងមានរចនាសម្ព័ន្ធ ដោយចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីថ្ងៃរះ។ កម្មវិធីខាងក្រោមឆ្លុះបញ្ចាំងពីទម្រង់ដែលបានប្រើនៅក្នុងការបោះពុម្ពលើកទី 9 និងការជួបជុំស្រដៀងគ្នាកន្លងមក។
| ម៉ោង | សកម្មភាព | អ្វីដែលវាមើលទៅ |
|---|---|---|
| 05:30 | ការចុះឈ្មោះនៅចំណុចជួបជុំ | ក្រុមប្រមូលផ្តុំនៅជិតច្រកចូលឧទ្យានអង្គរ។ សូមយកសំបុត្ររបស់អ្នកមកប្រសិនបើចាំបាច់។ |
| 06:00 | យូហ្គាពេលថ្ងៃរះ | វគ្គស្រាលៗរយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងការឈូសឆាយព្រៃ — ស្វាគមន៍អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ |
| 06:45 | ការដើរដោយស្ងៀមស្ងាត់ | ប្រហែល 60 នាទីនៃការដើរយឺតៗនៅលើផ្លូវដែលបានសម្គាល់ ដោយមិននិយាយ ដើរជាជួរតែមួយ។ |
| 07:45 | សមាធិដឹកនាំ | សមាធិផ្តោតលើដង្ហើមរយៈពេល 20 នាទីក្រោមដើមឈើ។ |
| 08:15 | បញ្ចប់ និងតែ | ការជួបជុំស្រេចចិត្តជាមួយអ្នករៀបចំ និងអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀត។ |
ម៉ោងគឺប្រហាក់ប្រហែល ហើយអាចប្រែប្រួល ±15 នាទី អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ និងល្បឿនរបស់ក្រុម។
របៀបចូលរួមការបោះពុម្ពលើកក្រោយ (ជំហានៗ)
ការបោះពុម្ពលើកទី 10 កំពុងត្រូវបានរៀបចំ ហើយការចុះឈ្មោះជាធម្មតាបើក 2–3 សប្តាហ៍មុនកាលបរិច្ឆេទ។ នេះជារបៀបធានាកន្លែង៖
- តាមដានទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការ។ JCI Siem Reap បោះពុម្ពផ្សាយរាល់ការប្រកាសនៅទីនោះ។ សូមផ្ទៀងផ្ទាត់ថាទំព័រនោះជាផ្លូវការ (សញ្ញាធីកពណ៌ខៀវ ឬឈ្មោះអ្នកគ្រប់គ្រង)។
- មើលការប្រកាសចុះឈ្មោះ។ កន្លែងមានកំណត់ត្រឹមប្រហែល 100 អ្នកចូលរួម ហើយជាធម្មតាពេញក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោង។
- ចុះឈ្មោះតាមរយៈតំណផ្លូវការ។ ប្រើតែទម្រង់ដែលបានភ្ជាប់ក្នុងការប្រកាសរបស់ JCI ប៉ុណ្ណោះ។ កុំអើពើគេហទំព័រភាគីទីបីណាដែលសុំការទូទាត់។
- បញ្ជាក់កន្លែងរបស់អ្នក។ ការបោះពុម្ពខ្លះសុំឱ្យអ្នកឆ្លើយតបទៅសារបញ្ជាក់ 24 ម៉ោងមុនព្រឹត្តិការណ៍។
- មកដល់ចំណុចជួបជុំ 15 នាទីមុន។ ក្រុមចេញដំណើរភ្លាមៗ — អ្នកមកយឺតអាចខកខានការចាប់ផ្តើមដើរដោយស្ងៀមស្ងាត់។
- យក Angkor Pass របស់អ្នកមកប្រសិនបើចាំបាច់។ ការបោះពុម្ពខ្លះធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវបង់ប្រាក់នៃឧទ្យាន។ សូមពិនិត្យមើលការប្រកាស។
អ្វីដែលត្រូវយកមកនៅថ្ងៃនោះ
ការដើរក្នុងព្រៃធ្វើឡើងនៅខាងក្រៅពេលព្រលឹមស្រាងៗក្នុងបរិយាកាសព្រៃឈើ។ ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង៖
- កន្ទេលយូហ្គា ឬកន្សែងធំ — ដីមិនស្មើ ហើយពេលខ្លះសើម។
- ដបទឹក (យ៉ាងតិច ១លីត្រ) — គ្មានកន្លែងលក់ដូរក្នុងពេលសកម្មភាព។
- សម្លៀកបំពាក់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូលបានល្អ — គួរពាក់ដៃវែងដើម្បីការពារមូស។
- ស្បែកជើងបិទជិតស្រួលពាក់ — ស្បែកជើងកីឡា ឬស្បែកជើងឡើងភ្នំ មិនមែនស្បែកជើងចំហរ។
- ថ្នាំបាញ់មូស — ចាំបាច់នៅពេលព្រលឹមស្រាងៗក្បែរព្រៃ។
- អាហារសម្រន់តូច (ស្រេចចិត្ត) — សម្រាប់ក្រោយសមាធិ។
- ប័ណ្ណអង្គររបស់អ្នក — ប្រសិនបើកម្មវិធីត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវការបង់ប្រាក់។
ព្រឹត្តិការណ៍សុខភាព និងក្រៅផ្ទះស្រដៀងគ្នានៅសៀមរាប
ប្រសិនបើអ្នកខកខានការដើរក្នុងព្រៃ ឬចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុខភាពក្រៅផ្ទះនៅសៀមរាប មានព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងជាប្រចាំ ស្វាគមន៍ជនបរទេស និងអ្នកដំណើរ៖
- យូហ្គាក្រៅផ្ទះនៅពេលថ្ងៃលិចនៅភ្នំបាខែង — ក្រុមសមាធិក្រៅផ្លូវការរៀបចំដោយស្ទូឌីយោក្នុងស្រុកនៅចុងសប្តាហ៍។
- ការឡើងភ្នំពេលព្រលឹមស្រាងៗទៅភ្នំគូលែន — ចម្ងាយ ១ម៉ោងបើកបរពីសៀមរាប រៀបចំដោយក្រុម Facebook ជនបរទេសម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយខែ។
- ដំណើរកម្សាន្តជិះកង់ជុំវិញរង្វង់ក្រៅអង្គរ — ដំណើរយឺត មានចរាចរណ៍តិច ដែលផ្សំជាមួយការឈប់សមាធិបានល្អ។
- ការដើរសម្អាតដោយស្ម័គ្រចិត្ត — ក្រុមសហគមន៍រៀបចំការដើរប្រមូលសំរាមជាប្រចាំនៅក្នុង និងជុំវិញឧទ្យាន។
ពិនិត្យមើលក្រុម Facebook ជនបរទេសសំខាន់ៗ (Siem Reap Expats, Siem Reap Community) សម្រាប់កាលបរិច្ឆេទ និងចំណុចជួបជុំនាពេលខាងមុខ។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
តើការដើរក្នុងព្រៃឥតគិតថ្លៃទេ?
កម្មវិធីលើកទី ៩ គឺឥតគិតថ្លៃ ឬបង់តាមចិត្ត។ តម្លៃអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចរវាងកម្មវិធីនីមួយៗ — JCI Siem Reap តែងតែប្រកាសតម្លៃនៅក្នុងការបង្ហោះចុះឈ្មោះតាម Facebook ។
តើខ្ញុំត្រូវការកាយសម្បទារឹងមាំ ឬចេះយូហ្គាដែរឬទេ?
ទេ។ យូហ្គាគឺស្រាលៗ ការដើរគឺយឺតៗ ហើយសមាធិគឺផ្តោតលើដង្ហើម។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកដែលមិនសូវមានកាយសម្បទាអាចចូលរួមបាន។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ គួរប្រាប់អ្នករៀបចំ។
តើខ្ញុំអាចនាំកូនៗមកបានទេ?
បាទ ព្រឹត្តិការណ៍នេះសាកសមសម្រាប់គ្រួសារ។ កុមារត្រូវមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនៅស្ងៀមក្នុងពេលដើរ (ប្រហែល ៧ឆ្នាំឡើង)។ ក្មេងតូចជាងនេះអាចពិបាកនឹងច្បាប់ស្ងៀមស្ងាត់។
តើខ្ញុំត្រូវការប័ណ្ណអង្គរដែរឬទេ?
អាស្រ័យលើកម្មវិធី។ ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ប្រាសាទដែលត្រូវការបង់ប្រាក់ អ្នកត្រូវការប័ណ្ណអង្គរដែលមានសុពលភាព។ JCI Siem Reap បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងនេះនៅក្នុងការបង្ហោះចុះឈ្មោះ — សូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលទៅ។
តើកម្មវិធីលើកទី ១០ នៅពេលណា?
កាលបរិច្ឆេទមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែ JCI Siem Reap បានប្រកាសថាកំពុងរៀបចំផែនការ។ សូមតាមដានទំព័រ Facebook ផ្លូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ការប្រកាស — ជាធម្មតា 2–3 សប្តាហ៍មុនព្រឹត្តិការណ៍។
មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់ជនបរទេសដោយឥតគិតថ្លៃ
ទិដ្ឋាការ លំនៅដ្ឋាន សុខភាព — នៅក្នុងប្រអប់សាររបស់អ្នក។
បោះពុម្ពផ្សាយដោយ
Siem Reap Hub
មគ្គុទ្ទេសក៍សហគមន៍សម្រាប់ជនបរទេស និងអ្នកធ្វើដំណើរនៅសៀមរាប ប្រទេសកម្ពុជា